Tình trạng phụ nữ bị khô khi quan hệ ngày càng trở nên phổ biến khiến nhiều chị em lo lắng. Bởi không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, khô âm đạo còn khiến cho đời sống tình dục gặp trở ngại. Khi “cô bé” thiếu ẩm ướt, dương vật sẽ rất khó thâm nhập vào bên trong, hơn nữa lại còn dễ gây đau rát cho vùng kín. Vậy phụ nữ bị khô lúc quan hệ phải làm sao mới khắc phục được? Tất cả sẽ được giải đáp ngay sau bài viết dưới đây.

Khô âm đạo là tình trạng như thế nào?

Khô âm đạo là hiện tượng âm đạo bị mất đi độ ẩm tự nhiên vốn có mà thông thường chúng ta vẫn hay gọi đó là chất nhờn vùng kín. Khô âm đạo khiến phụ nữ cảm thấy đau rát, khó chịu, đôi khi ngứa ngáy ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống sinh hoạt. 

Phụ nữ bị khô khi quan hệ phải làm sao?
Phụ nữ bị khô khi quan hệ là tình trạng âm đạo mất đi độ ẩm tự nhiên, làm cho quá trình giao hợp bị cản trở bởi đau rát.

Trong quan hệ tình dục, vùng kín khô hạn khiến “cuộc yêu” dễ bị gián đoạn do đau rát tạo ra khi hai bộ phận sinh dục cọ xát khó khăn. Tình trạng này lâu dài có thể làm chị em gặp vấn đề suy giảm ham muốn, mất hứng thú tình dục, thậm chí sinh ra cảm giác sợ hãi mỗi khi gần gũi bạn tình.

Dấu hiệu cho thấy nữ giới bị khô hạn nơi vùng kín rõ ràng nhất là:

– Thường xuyên đau rát khi quan hệ tình dục

– Bên trong âm đạo có cảm giác nóng ran

– Ngứa ngáy vùng kín 

– Hay mắc phải chứng nhiễm trùng đường tiết niệu 

– Cảm giác “cô bé” khô sần rõ ràng

Bên cạnh đó, khô âm đạo còn khiến các mô tế bào ít co giãn nên dễ dẫn đến tình trạng xuất huyết sau quan hệ.

Những nguyên nhân gây khô vùng kín phổ biến 

Khô âm đạo là tình trạng sinh lý mà bất kỳ phụ nữ ở độ tuổi nào cũng có thể gặp phải. Tuy nhiên, thường xảy ra hơn với những phụ nữ đang trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh. 

Bác sĩ cho biết, nguyên nhân gây khô vùng kín có rất nhiều nhưng phổ biến nhất là do cơ thể thiếu hụt hormone estrogen. Bên cạnh đó, thói quen sinh hoạt hàng ngày, sức khỏe sinh lý hoặc kỹ năng quan hệ của bạn tình cũng là một trong những lý do khiến “cô bé” không đủ độ ẩm.

Chúng ta sẽ bắt đầu tìm hiểu chi tiết từng nguyên nhân để sau đó rút ra hướng giải quyết phù hợp nhất nhé!

Phụ nữ bị khô khi quan hệ do thói quen vệ sinh vùng kín sai cách

Vùng kín nữ giới là bộ phận cực kỳ nhạy cảm do phải luôn tiết dịch nhờn để giữ ẩm và tạo môi trường cân bằng cho các vi khuẩn có lợi tồn tại. Điều đó, đòi hỏi chị em phải có thói quen vệ sinh “cô bé” mỗi ngày để giữ cho độ ẩm luôn cân bằng, tránh tình trạng dư ẩm sẽ tạo điều kiện cho các tác nhân gây hại như nấm, vi khuẩn tấn công. 

Tuy rằng việc vệ sinh “cô bé” hàng ngày là điều cần thiết nhưng cũng không nên quá “cầu kỳ”. Bởi thao tác kỳ cọ quá kỹ, thụt rửa sâu bên trong hoặc sử dụng các loại dung dịch phụ khoa không phù hợp sẽ khiến “cô bé” dễ bị khô, thậm chí viêm nhiễm. 

Phụ nữ bị khô khi quan hệ nguyên nhân do đâu?
Phụ nữ bị khô khi quan hệ nên xem lại dung dịch dùng vệ sinh vùng kín có phù hợp hay chưa?

Theo đó, chuyên gia hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín khoa học là chỉ nên rửa nhẹ nhàng “cô bé” phía ngoài. Kết hợp với dung dịch phụ khoa có độ pH phù hợp để giúp quá trình làm sạch, loại bỏ bụi bẩn, dịch nhờn và vi khuẩn tốt hơn. Tuyệt đối không kỳ cọ mạnh, thụt rửa sâu hay dùng nước rửa phụ khoa tính kiềm sẽ dễ khiến âm đạo mất đi độ ẩm tự nhiên.

Vùng kín bị khô do ảnh hưởng tâm lý

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, dịch nhờn âm đạo sẽ tiết ra nhiều hơn khi phụ nữ ham muốn và cảm thấy hưng phấn khi được kích thích tình dục. Tuy nhiên, những vấn đề cuộc sống đôi khi làm cho phái đẹp căng thẳng, mệt mỏi không còn suy nghĩ nhiều đến chuyện tình dục. Mà khi đã không có hứng thú ân ái thì hiển nhiên “cô bé” sẽ khó mà ẩm ướt như lúc hưng phấn dâng trào.

Phụ nữ bị khô khi quan hệ do rối loạn nội tiết tố

Các chuyên gia đã tìm ra mối liên hệ mật thiết giữa độ ẩm vùng kín với nồng độ nội tiết tố trong cơ thể nữ giới. Cụ thể, khi hàm lượng hormone estrogen dồi dào sẽ thúc đẩy hoạt động của các mô tế bào bằng cách tiết ra chất nhờn duy trì acid và độ đàn hồi. Chất nhờn này sẽ có tác dụng bảo vệ mô âm đạo khỏi bị tổn thương và giảm cảm giác đau rát do ma sát trong quá trình giao hợp.

Vậy nên, đối với những phụ nữ rối loạn nội tiết tố do nhiều nguyên nhân như tiền mãn kinh, mãn kinh hoặc sau sinh nở thường rất dễ gặp hội chứng khô vùng kín. 

Phụ nữ bị khô khi quan hệ đối tác chưa chú trọng màn dạo đầu

Kỹ năng dạo đầu của đối tác chưa thuần thục hoặc chỉ dạo đầu qua loa là nguyên nhân phổ biến nhất khiến phụ nữ bị khô khi quan hệ. Bởi khi không nhận đủ kích thích từ bạn tình, nữ giới không đạt hưng phấn khiến các mô âm đạo khó co giãn và tiết đủ dịch nhờn cho quá trình ân ái. Điều này cũng đã được kiểm chứng qua nhiều cuộc khảo sát. Thậm chí nhiều nữ giới còn nói rằng việc thiếu kích thích trong màn dạo đầu còn làm họ khó “lên đỉnh” khi yêu.

Vùng kín mất độ ẩm tự nhiên do bệnh lý

Phụ nữ đang mắc các bệnh lý liên quan đến vùng kín như viêm nhiễm, buồng trứng đa nang đều có thể gặp phải tình trạng khô âm đạo. Đặc biệt, buồng trứng đa nang là nguyên do trực tiếp ảnh hưởng đến sự bài tiết chất nhờn của “cô bé” vì làm suy giảm nội tiết tố và rối loạn kinh nguyệt.

Làm thế nào để khắc phục tình trạng khô hạn vùng kín khi quan hệ?

Có thể thấy tình trạng phụ nữ bị khô khi quan hệ không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày mà còn khiến chuyện giường chiếu bớt mặn nồng. Vậy nên, cách tốt nhất là sớm tìm ra giải pháp để khắc phục tình trạng này. Theo chuyên gia, phái đẹp có thể tự cải thiện độ ẩm cho “cô bé” tại nhà bằng các mẹo đơn giản sau:

Vệ sinh vùng kín đúng cách

Vệ sinh vùng kín đúng cách rất quan trọng. Bởi dù vệ sinh quá kỹ hay không kỹ thì đều ảnh hưởng đến sức khỏe “cô bé”. Tốt nhất, bạn gái nên học thói quen vệ sinh “cô bé” chuẩn khoa học bằng cách tham khảo hướng dẫn từ chuyên gia như:

– Chỉ kỳ cọ, massage nhẹ nhàng bên ngoài âm đạo, mép môi lớn, môi bé để loại bỏ vi khuẩn, dịch nhờn, bụi bẩn.

– Không thụt rửa hay chà xát quá thô bạo.

– Không sử dụng sữa tắm để vệ sinh “cô bé” 

– Chọn dung dịch phụ khoa dịu nhẹ, có độ pH phù hợp với môi trường âm đạo

– Nên vệ sinh vùng kín ít nhất 2 lần mỗi ngày và sau khi đi vệ sinh 

– Luôn lau khô “cô bé” sau mỗi lần vệ sinh để giúp “cô bé” luôn khô thoáng

Bổ sung dinh dưỡng hợp lý

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe sinh lý phụ nữ. Cụ thể, chị em có thể tăng sản sinh hormone estrogen nhờ vào việc bổ sung các nhóm thực phẩm như: đậu nành, rau xanh và các loại hoa quả nhiều vitamin. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là cách đơn giản nhất để giúp duy trì độ ẩm trong các mô âm đạo. 

Phụ nữ bị khô khi quan hệ giải pháp khắc phục là gì?
Bổ sung vitamin E vào chế độ ăn uống hàng ngày giúp cung cấp độ ẩm cho vùng kín.

Ngoài ra, những phụ nữ thiếu hụt estrogen do tiền mãn kinh, mãn kinh hoặc sau sinh nở có thể gia tăng hormone này bằng cách bổ sung thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, khi uống bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào chị em cũng nên tham khảo trước ý kiến bác sĩ.

Chăm chút cho màn dạo đầu

Phần lớn nữ giới không thấy hưng phấn tình dục sẽ làm cho “cô bé” ít tiết dịch nhờn hơn khi quan hệ. Điều đó làm phụ nữ bị khô khi quan hệ và cản trở đêm ân ái mặn nồng của cả hai. Tuy nhiên, khi được kích thích trọn vẹn trong màn dạo đầu thì tình trạng này hoàn toàn có thể cải thiện. Vậy nên, khi nhận thấy “cô bé” của nàng bị khô trong lúc ân ái, các quý ông nên tập trung hơn cho màn dạo đầu bằng những kỹ năng làm tình điêu luyện của mình.

Sử dụng gel bôi trơn

Âm đạo khô hạn do cơ địa, yếu tố sinh lý hoặc bệnh lý thường khó khắc phục trong thời gian ngắn. Lúc này, gel bôi trơn sẽ là vị cứu tinh đúng nghĩa cho những đêm tình của bạn và người ấy. Chỉ cần một ít gel thoa đều lên bộ phận sinh dục là đủ khiến “cô bé” ẩm ướt, hỗ trợ cuộc giao hợp thêm trơn mượt, thăng hoa.

Có rất nhiều loại gel bôi trơn trên thị trường với đa dạng chức năng cho cặp đôi lựa chọn. Gel bôi trơn không chỉ giúp “cuộc yêu” thêm mượt mà mà còn mang lại một hương vị mới mẻ cho chuyện phòng the của bạn.

Mong rằng, với những thông tin mà bài viết chia sẻ, bạn đọc đã biết được đâu là những nguyên nhân khiến phụ nữ bị khô khi quan hệ và giải pháp khắc phục tình trạng đó. Nói chung, âm đạo thiếu ẩm trong lúc ân ái không phải là trường hợp hiếm gặp nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc yêu. Vậy nên, để đêm ân ái diễn ra trọn vẹn, cặp đôi nên chủ động có cách khắc phục hoặc tham khảo những điều mà bài viết chia sẻ nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.